{"id":596,"date":"2011-04-18T19:36:00","date_gmt":"2011-04-18T19:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/behavior.web1313.kinghost.net\/blog\/o-medo-e-a-coragem\/"},"modified":"2015-03-25T12:50:37","modified_gmt":"2015-03-25T12:50:37","slug":"o-medo-e-a-coragem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.behavior.com.br\/blog\/es\/o-medo-e-a-coragem\/","title":{"rendered":"O medo e a coragem"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Hoje senti o medo no meu corpo. Embora tivesse sentido meu corpo ficar mais tenso nas costas e no ombro direito ao longo da semana, sinal que reconhe\u00e7o como algo me incomodando, somente na aula de ioga, hoje cedo, tomei consci\u00eancia de como o medo estava tornando meu corpo mais r\u00edgido, endurecendo minhas articula\u00e7\u00f5es. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Na medida que minha professora, Marcelly, intuitiva como sempre, ia conduzindo sua aula para ‘soltar o corpo’ fui percebendo a rea\u00e7\u00e3o do meu corpo perante o medo. Quanto mais consciente me tornava do que estava acontecendo, mais o medo parecia crescer dentro de mim.  <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Com essa consci\u00eancia refleti sobre os \u00faltimos dias e percebi como quando algo me incomoda ou n\u00e3o est\u00e1 ainda resolvido dentro de mim, costumo organizar gavetas, arm\u00e1rios, eliminar excessos, tornar tudo mais f\u00e1cil de ser achado. Uma vez li que organizar arm\u00e1rios ajudava uma atriz a se organizar por dentro. Achei engra\u00e7ado na \u00e9poca, mas sem d\u00favida esse \u00e9 meu caso. Passei parte do final de semana fazendo isso.<\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Meu corpo s\u00e1bio, mesmo que minha mente n\u00e3o tivesse racionalizado o meu momento, estava dando sinais claros de tens\u00e3o. Pois bem, aproveitei minha aula de ioga, me afastando do esp\u00edrito ioga, que \u00e9 estar onde se est\u00e1, e fui desviando minha mente para sentir o medo em toda sua plenitude.<\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
O medo tensiona porque faz o papel de nos alertar. <\/span>\u00c9 nesse estado, de alerta, que o medo se torna positivo. Nos desperta. Nos move. Nos agiliza.<\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Mas tamb\u00e9m o medo paralisa. Enrijece<\/span>. Como uma id\u00e9ia fixa. Como um saber radical, que \u00e9 \u00f3timo quando significa ir at\u00e9 a ra\u00edz, se fundamentar, mas que se torna ruim quando n\u00e3o permite o novo se aproximar. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Quando percebi o medo em mim, me senti fr\u00e1gil e por alguns minutos tive a sensa\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o conseguiria sair desse estado. Me permiti viver isso. Foi com esse sentimento que  ao terminar a aula, liguei para meu marido para pedir colo. Sei que conseguiria me recobrar sem ter feito essa liga\u00e7\u00e3o. Mas \u00e9 bom viver esse sentimento de fragilidade compartilhada. E saber que ele estava do outro lado da linha me suportando.<\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
A cada respira\u00e7\u00e3o profunda fui recobrando minha for\u00e7a e com ela minha coragem. Coragem. Interessante como ela faz mais sentido depois de viver o medo. \u00c9 claro que hoje em dia ter coragem para mim ficou mais f\u00e1cil, porque s\u00e3o in\u00fameros feedbacks positivos que a vida me deu por t\u00ea-la. Mas ouve um tempo que ela veio como alternativa, quase \u00fanica. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Nesses tempos, o medo me fazia correr, quase sem parar. N\u00e3o meditava sobre ele. N\u00e3o o enfrentava. Corria dele. E a coragem tinha essa forma, correr. Fugir. Descobrir novas coisas, novos caminhos, para sair de onde estava. <\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
Hoje \u00e9 mais tranq\u00fcilo. Primeiro \u00e9 mais f\u00e1cil reconhecer o medo. Senti-lo. At\u00e9 porque j\u00e1 sei como ele se manifesta em mim. Segundo, <\/span>sei que h\u00e1 sa\u00eddas para enfrentar o que me gera medo. E aqui vem um ponto importante: isso n\u00e3o significa ter sucesso ou se dar ‘bem’ no sentido comum da palavra. Significa simplesmente que h\u00e1 sa\u00eddas. <\/span> Terceiro, <\/span>s<\/span>ei que tenho a for\u00e7a de enfrent\u00e1-lo<\/span>. E quarto, tamb\u00e9m importante, mesmo que no final n\u00e3o d\u00ea certo, ou fique numa situa\u00e7\u00e3o menos confort\u00e1vel, sei que irei sobreviver bem melhor do que minha mente quer me mostrar. <\/span>

<\/span>
Como tudo na vida, acredito eu, ter coragem \u00e9 uma quest\u00e3o de pr\u00e1tica. E o medo \u00e9 seu fiel companheiro.<\/span><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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