{"id":2391,"date":"2018-05-30T14:00:18","date_gmt":"2018-05-30T17:00:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.behavior.com.br\/blog\/?p=2391"},"modified":"2018-05-30T14:00:18","modified_gmt":"2018-05-30T17:00:18","slug":"sabedoria-do-envelhecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.behavior.com.br\/blog\/pt\/sabedoria-do-envelhecer\/","title":{"rendered":"A sabedoria de envelhecer"},"content":{"rendered":"

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Cada um de n\u00f3s tem um tipo de rela\u00e7\u00e3o com a vida e por consequente, com a sa\u00fade e a beleza f\u00edsica. Estou entrando na meia idade<\/a> com aten\u00e7\u00e3o total a tudo o que se passa nos meus corpos f\u00edsico, emocional e intelectual. O que est\u00e1 claro para mim at\u00e9 agora, \u00e9 que ficar mais velha requer muito mais de sabedoria do que de for\u00e7a e resist\u00eancia f\u00edsica. E essa transfer\u00eancia de fonte de recursos leva um tempo para aprender.<\/p>\n

A sabedoria ajuda a escolher em quais batalhas entrar e quais deixar passar. Contribui para fazer os trade off necess\u00e1rios para que o dia seguinte seja t\u00e3o bom ou melhor do que o hoje. E para isso precisamos administrar bem os recursos dispon\u00edveis. Por exemplo, deixar de beber a tempo de evitar uma ressaca<\/strong> que acabe conosco ao dia seguinte. Ou ir dormir a tempo de estarmos inteiros para produzir bem no dia seguinte.<\/p>\n

A sabedoria acumulada<\/strong> com as experi\u00eancias da vida tamb\u00e9m nos ajuda a reconhecer as rela\u00e7\u00f5es que nos nutrem e quais nos desgastam.\u00a0 Nos lembra que o sonho pode e deve ser grande, e que a realidade costuma ser menor. E que isso n\u00e3o deve nos frustrar. Faz parte da vida. Pensar grande nos leva mais longe do que pensar pequeno.<\/strong> A gente aprende que n\u00e3o d\u00e1 para ter tudo na vida, e que tudo que temos muitas vezes \u00e9 o suficiente para ser feliz.<\/p>\n

O lado f\u00edsico \u00e9 um dos aspectos mais complicados para a maioria. Num pa\u00eds que ainda valoriza a juventude acima de quase tudo; ser velho \u00e9 quase um desrespeito \u00e0 sociedade. Encontrar o equil\u00edbrio entre o cuidado e a nega\u00e7\u00e3o a idade, penso que \u00e9 uma das tarefas mais \u00e1rduas. Infelizmente, vejo poucos se dando bem nela. Ou ficam acabados e descuidados ignorando o corpo f\u00edsico ou ficam parecendo velhos que s\u00f3 eles acham que ainda s\u00e3o jovens.<\/p>\n

Qual \u00e9 a medida? Essa reposta \u00e9 muito pessoal. Tem pessoas que colocam todo ou quase todo seu valor na apar\u00eancia f\u00edsica ou sua pot\u00eancia quase explosiva de a\u00e7\u00e3o. Para eles, s\u00f3 um recado amoroso: mesmo com todos os treinos poss\u00edveis, drogas, procedimentos cir\u00fargicos e roupinhas de jovens, as c\u00e9lulas do nosso corpo est\u00e3o envelhecendo todo dia um pouco mais. Ponto.<\/p>\n

Encontrar beleza na meia idade<\/strong> e na velhice \u00e9 um dos grandes desafios de uma gera\u00e7\u00e3o que ir\u00e1 viver mais. Muito mais. Passa por pequenos ajustes como encontrar a roupa certa que dissimule as gorduras que a queda de horm\u00f4nios traz num mercado que vende decotes e roupas justas. Passa por buscar a produtividade com a consci\u00eancia que ser\u00e1 na qualidade da entrega o pulo do gato. Passa, afinal, por descobrir qual \u00e9 o nosso valor nessa faixa et\u00e1ria. O qu\u00ea de melhor acumulamos at\u00e9 agora que possamos oferecer? Estar em sintonia com as limita\u00e7\u00f5es e oportunidades que nosso corpo f\u00edsico nos traz a cada dia, pode ser um bom in\u00edcio para responder essas quest\u00f5es.<\/p>\n

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