{"id":2937,"date":"2019-10-01T13:16:51","date_gmt":"2019-10-01T16:16:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.behavior.com.br\/blog\/?p=2937"},"modified":"2019-10-02T16:17:12","modified_gmt":"2019-10-02T19:17:12","slug":"solitude-que-alimenta-o-ninho-vazio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.behavior.com.br\/blog\/pt\/solitude-que-alimenta-o-ninho-vazio\/","title":{"rendered":"A solitude que alimenta o ninho vazio"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

No m\u00eas passado, falei sobre a dificuldade do casal em viver uma nova fase: o Ninho Vazio<\/strong><\/a>. Diversos coment\u00e1rios que recebi me levaram a pensar o quanto \u00e9 uma fase dif\u00edcil. Junto \u00e0s mudan\u00e7as da faixa et\u00e1ria \u2013 mulheres entrando no climat\u00e9rio \u2013, novo momento do casal, transforma\u00e7\u00e3o de ciclo profissional… Tempo de transforma\u00e7\u00f5es intensas, especialmente para quem se dedicou quase que integralmente \u00e0 fam\u00edlia.<\/p>\n

Toda essa reflex\u00e3o s\u00f3 refor\u00e7a em mim a convic\u00e7\u00e3o de que \u00e9 importante ter um tempo para atividades exclusivamente minhas. Sei que, com filhos pequenos ou mesmo adolescentes, constru\u00e7\u00e3o da vida financeira e tudo o mais que est\u00e1 em volta, a frase acima soa como mais uma cobran\u00e7a entre tantas que as mulheres recebem<\/a>. S\u00f3 que essa demanda \u00e9 da gente para a gente. E talvez por isso a cumpramos menos.<\/p>\n

Cumprir o m\u00ednimo necess\u00e1rio do trin\u00f4mio eu, eles\/n\u00f3s e a vida<\/em> deveria ser mandat\u00f3rio. Para nossa sa\u00fade espiritual, mental, emocional e f\u00edsica<\/strong>. Dar um tempo para respirar fundo, se nutrir e reorganizar \u2013 que \u00e9 como eu vejo o meu tempo s\u00f3 \u2013 se torna obrigat\u00f3rio quando pensamos em sa\u00fade. Com a sa\u00fade em equil\u00edbrio, podemos nos entregar com maior propriedade \u00e0s outras atividades. Afinal, ningu\u00e9m oferece aquilo que n\u00e3o tem. Vida equilibrada<\/strong> gera atitudes equilibradas. O contr\u00e1rio tamb\u00e9m \u00e9 verdadeiro.<\/p>\n

O que entendo por atividades de prazer pessoal s\u00e3o atividades que alimentem nossa alma<\/a> e corpo sem envolver o resto da fam\u00edlia. Sim, um prazer s\u00f3 nosso, mulheres (cabe aqui uma explica\u00e7\u00e3o: esse conselho serve tamb\u00e9m aos homens, embora considere que eles usem desse direito com maior facilidade. Heran\u00e7a de uma cultura machista que lhes forneceu essa atividade, como direito e como normalidade). Podem ser atividades simples, como ir ao sal\u00e3o de beleza, sem pressa. Tomar um caf\u00e9 ou almo\u00e7ar com algu\u00e9m que seja divertido e interessante ou, simplesmente, dormir at\u00e9 mais tarde.<\/p>\n

Alimentar seu pr\u00f3prio ser \u00e9 se tornar autossuficiente. Isso n\u00e3o tem nada a ver com ego\u00edsmo, se essa nutri\u00e7\u00e3o acontece equilibradamente com a dedica\u00e7\u00e3o \u00e0 fam\u00edlia e as responsabilidades associadas a elas. Reconhecendo o que \u00e9 essencial dessa responsabilidade e o que seria bom, mas poderia ser deixado de lado. \u00c0s vezes movidas pela s\u00edndrome de\u00a0m\u00e3e e mulher perfeita<\/em><\/strong>, fazemos al\u00e9m de nossa capacidade. Nesse momento, atentamos contra nossa sa\u00fade emocional, psicol\u00f3gica e at\u00e9 f\u00edsica.<\/p>\n

Acredito que devemos aceitar o outro pela autossufici\u00eancia. N\u00e3o pela depend\u00eancia. Se saber autossuficiente \u00e9 fundamental. Podemos estar melhores com os outros. Podemos preferir e adorar viver em comunidade. Mesmo assim, considero essencial para o equil\u00edbrio se saber bem s\u00f3. Muda a forma como nos relacionamentos com a vida. Quem \u00e9 dependente costuma cobrar do outro a dedica\u00e7\u00e3o entregue. Isso n\u00e3o \u00e9 justo. A car\u00eancia gera cobran\u00e7a, e isso cansa.<\/p>\n

Quando me casei pela segunda vez \u2013 com meu atual marido e o companheiro da minha vida \u2013, minha vida virou, de certa forma, do avesso. Tinha ficado, entre um casamento e outro, doze anos s\u00f3. Independente, vivia minha vida conforme a queria. Salvo as responsabilidades empresariais e familiares com minha m\u00e3e, o que ditava minha rotina eram exclusivamente meus interesses. De repente, me vi imersa numa rela\u00e7\u00e3o que me deixava t\u00e3o feliz quanto… presa.<\/p>\n

Presa pela minha pr\u00f3pria vontade de estar o tempo todo ao lado do meu amor. Como se quisesse recuperar o tempo perdido, j\u00e1 que nos encontramos ao redor dos quarenta anos. Presa numa rotina que desconhecia e tomava boa parte do meu tempo: administrar uma casa com marido e dois filhos que moravam com ele. Filhos maravilhosos, devo dizer, mas que, mesmo sem ter essa inten\u00e7\u00e3o, demandavam aten\u00e7\u00e3o e cuidado.<\/p>\n

Durante alguns anos, mergulhei nessa din\u00e2mica que nunca acabava. Parecia que o tempo dedicado nunca era suficiente. Parecia que havia sempre uma falta, um erro, um \u201cdeveria ter sido\u201d. Quem \u00e9 madrasta sabe que o peso \u00e9 maior. Logo cedo descobri que a sociedade n\u00e3o perdoa uma madrasta. Se voc\u00ea foi boa e leve, \u00e9 porque eles n\u00e3o s\u00e3o seus filhos. Se voc\u00ea foi firme, \u00e9 porque eles n\u00e3o s\u00e3o seus filhos. H\u00e1 uma restri\u00e7\u00e3o social com algu\u00e9m ocupar o espa\u00e7o \u2013 e espa\u00e7o aqui se refere ao trabalho, ao fazer \u2013 da m\u00e3e que gera. Tudo isso caiu sobre meus ombros e meus sentimentos ao aceitar o homem que amava.<\/p>\n

N\u00e3o foi f\u00e1cil, mas tampouco foi t\u00e3o dif\u00edcil. Ter um companheiro que se abria ao di\u00e1logo, ter enteados bons, doces e amorosos ajudou muito. Estudar comportamento humano e fazer terapia por anos foi decisivo. Quem ficava na cr\u00edtica era a sociedade, e sinceramente, para ela sempre soube criar cercas e dist\u00e2ncia. Num determinado momento, quando me percebi infeliz, entendi que tinha ido para o outro extremo. Da liberdade quase absoluta, tinha migrado para a entrega quase absoluta. Precisava buscar o equil\u00edbrio<\/p>\n

Como j\u00e1 disse antes, o equil\u00edbrio n\u00e3o \u00e9 um ponto fixo. N\u00e3o \u00e9 um lugar aonde se chega. \u00c9 um estado constante de movimento. Assim, at\u00e9 hoje busco equilibrar o meu trin\u00f4mio eu, eles\/n\u00f3s e a vida<\/em>. Meus enteados partiram, e ficamos n\u00f3s dois. Nova mudan\u00e7a, nova fase. Nova busca de novo equil\u00edbrio. S\u00f3 que, com a li\u00e7\u00e3o aprendida, o caminho \u00e9 mais f\u00e1cil.<\/p>\n

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O m\u00eas passado falei sobre a dificuldade em viver uma nova fase do casal: o Ninho Vazio. Diversos coment\u00e1rios que recebi, me levaram a pensar o quanto \u00e9 uma fase dif\u00edcil. 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