{"id":3353,"date":"2020-05-12T16:12:55","date_gmt":"2020-05-12T19:12:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.behavior.com.br\/blog\/?p=3353"},"modified":"2020-05-12T18:22:09","modified_gmt":"2020-05-12T21:22:09","slug":"saude-mental-e-pandemia-o-que-e-ser-normal-para-voce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.behavior.com.br\/blog\/pt\/saude-mental-e-pandemia-o-que-e-ser-normal-para-voce\/","title":{"rendered":"A sa\u00fade mental e a pandemia: o que \u00e9 ser normal para voc\u00ea?"},"content":{"rendered":"<p>Nestes tempos de isolamento devido \u00e0 pandemia da covid-19, tenho observado as pessoas atrav\u00e9s da artificialidade das redes sociais e de liga\u00e7\u00f5es com v\u00eddeo, e o que\u00a0tenho notado\u00a0\u00e9 que t\u00eam se acentuado comportamentos que, numa primeira an\u00e1lise,\u00a0n\u00e3o considero normais. Essa primeira impress\u00e3o me levou para dois caminhos\u00a0de reflex\u00e3o: o primeiro trata dos efeitos que a reclus\u00e3o e o medo da morte e\/ou da dificuldade financeira \u2013 seja esse medo justificado ou n\u00e3o \u2013 podem causar na mente humana. O segundo caminho foi me aprofundar no que eu entendia por normalidade\u00a0e anormalidade, para poder confirmar se minha primeira impress\u00e3o \u2013 de que as pessoas est\u00e3o agindo\u00a0de forma anormal\u00a0\u2013 fazia sentido. Foi nesse momento que entendi que o conceito de normalidade que eu utilizava coloquialmente talvez estivesse equivocado.<\/p>\n<p>Ao descobrir que a normalidade psicol\u00f3gica \u00e9 um conceito din\u00e2mico,el\u00e1stico e dependente de diversas vari\u00e1veis, decidi criar o \u201cmeu\u201d\u00a0conceito de normalidade nessa minha elucubra\u00e7\u00e3o sobre o tema.\u00a0O que seria uma pessoa normal para mim?\u00a0Para responder a essa quest\u00e3o, comecei por trazer \u00e0 lembran\u00e7a as milhares \u2013 sem exagero \u2013 de pessoas que j\u00e1 entrevistei em mais de trinta anos de profiss\u00e3o e tentei estabelecer um par\u00e2metro do que seria uma pessoa normal. Durante esse processo compreendi que quando pensamos em normalidade, logo de cara fazemos uma associa\u00e7\u00e3o com um ser que praticamente n\u00e3o existe. Essa\u00a0pessoa\u00a0&#8220;normal&#8221;\u00a0\u00e9 uma abstra\u00e7\u00e3o que nos ajuda a parametrizar a nossa anormalidade ou o que faltaria para atingir a normalidade.\u00a0No meu caso, a ideia de pessoa &#8220;normal&#8221; que usava como par\u00e2metro evocava a imagem de uma pessoa que conseguia uma estabilidade emocional a partir da compreens\u00e3o de si pr\u00f3prio \u2013 o autoconhecimento \u2013 e da vida. \u00c9 claro que essa normalidade se ajustava \u00e0 idade cronol\u00f3gica e suas naturais fases da vida. Tamb\u00e9m \u00e9 claro que esse ser \u00e9 quase inexistente.<\/p>\n<p>Me dei conta de que ao longo da minha carreira como pesquisadora tenho encontrado pessoas normais, sim por\u00e9m, distantes do meu ide\u00e1rio de normalidade. Pessoas que, na sua maioria, apresentavam um autoconhecimento mediano ou baixo, o que lhes inibia uma ampla compreens\u00e3o de seus sentimentos e de sua forma de funcionamento na vida pr\u00e1tica. Eram pessoas que, como diria Jung, faziam de seu inconsciente seu destino.<\/p>\n<p>Encontrei tamb\u00e9m pessoas \u201cnormais\u201d que s\u00e3o tomadas pelo mental \u2013 nomenclatura que criei para definir uma pessoa que\u00a0n\u00e3o consegue silenciar a mente. Algu\u00e9m, por exemplo, que n\u00e3o para de falar, emendando uma frase com a outra, um assunto com o outro. Pelo volume de fala em pouco tempo, d\u00e1 para notar que\u00a0nem\u00a0ela pr\u00f3pria\u00a0consegue se ouvir e, muito menos,\u00a0ouvir\u00a0o outro.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m encontrei pessoas cheias de manias, esquisitices, v\u00edcios e comportamentos autodestrutivos \u2013 como manter uma relacionamento abusivo, por exemplo. Mesmo assim, todas essas\u00a0pessoas, salvo exce\u00e7\u00f5es, levam uma vida \u201cnormal\u201d.\u00a0Costumam trabalhar e ter um sucesso razo\u00e1vel.\u00a0S\u00e3o casadas ou j\u00e1\u00a0tiveram amores\u00a0profundos. A maioria tem filhos e os cria com amor e\u00a0dedica\u00e7\u00e3o.\u00a0Enfim, gente como a gente, como nosso vizinho ao lado, como nosso chefe, nosso cliente, nosso funcion\u00e1rio ou, quem sabe, como n\u00f3s mesmos.<\/p>\n<p>Pensando\u00a0na\u00a0din\u00e2mica social\u00a0que classifica como normais pessoas que est\u00e3o longe de um ide\u00e1rio de normalidade, fica mais f\u00e1cil compreender como muitos, no meio de uma pandemia que matou, at\u00e9 o momento, mais de onze mil pessoas no Brasil, mesmo tendo\u00a0problemas de sa\u00fade que os\u00a0colocariam no grupo de risco, re\u00fanem amigos\u00a0em casa porque n\u00e3o aguentam sua pr\u00f3pria companhia \u2013 ou a companhia de seu\/sua companheira e filhos.\u00a0Seriam essas pessoas anormais?<\/p>\n<p>Algumas pessoas me escrevem sobre aqueles que elas consideram anormais porque continuam saindo \u00e0s ruas, pondo os outros em risco, s\u00f3 porque t\u00eam boa boa sa\u00fade. Ou mencionam os \u201canormais\u201d que agridem os profissionais de sa\u00fade \u2013 como aconteceu numa manifesta\u00e7\u00e3o em Bras\u00edlia \u2013, sendo que esses profissionais est\u00e3o, sem d\u00favida, colocando em risco suas vidas para salvar os outros. Para essas pessoas que me escrevem e comentam sobre essa anormalidade na nossa sociedade, eu respondo: primeiro devemos\u00a0distinguir\u00a0car\u00e1ter\u00a0do conceito de anormalidade.<\/p>\n<p>Houve\u00a0e sempre haver\u00e1 pessoas de mau car\u00e1ter. Dependendo do ambiente social promovido pelos valores da \u00e9poca, essas pessoas de car\u00e1ter duvidoso ficam mais ou menos reprimidas. O pessoal que agrediu os profissionais de sa\u00fade em Bras\u00edlia eu classificaria nesse grupo. Os outros s\u00e3o pessoas normais que possuem desde muito at\u00e9 quase nenhum controle sobre sua mente e dom\u00ednio sobre seus atos. Assim, num momento de tens\u00e3o em que s\u00e3o deslocadas do seu lugar de seguran\u00e7a emocional, atuam com certo grau de irracionalidade. Seriam essas pessoas anormais? Se forem, ent\u00e3o teremos chegado \u00e0 conclus\u00e3o de que a nossa sociedade \u00e9 composta por boa parte delas.<\/p>\n<p>Quando algu\u00e9m perto de n\u00f3s \u2013 \u00e0s vezes na nossa pr\u00f3pria casa \u2013 estiver agindo de forma menos racional e l\u00f3gica, talvez seja um sinal de que chegou a hora de olhar para a sa\u00fade mental da nossa sociedade com amor e seriedade.\u00a0Talvez seja a hora de compreender\u00a0o que pode nos trazer estabilidade emocional em momentos de crise e de bonan\u00e7a. Porque se de uma coisa estou cada vez mais certa \u00e9 de que essa pandemia pode ser a primeira de v\u00e1rias.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nestes tempos de isolamento devido \u00e0 pandemia da Covid-19 tenho observado as pessoas atrav\u00e9s da artificialidade das redes sociais e de liga\u00e7\u00f5es com v\u00eddeo, e o que noto \u00e9 que tem se acentuado comportamentos que n\u00e3o considero normais. Essa primeira conclus\u00e3o me levou para dois caminhos: o primeiro trata dos efeitos que a reclus\u00e3o e o medo da morte e\/ou da dificuldade financeira \u2013 sejam ambas verdadeiras ou n\u00e3o \u2013 podem causar na mente humana. 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